明日は海の日。
祝日のためWAKE-UP THREEはお休みですが、心地よい1日のスタートに、簡単なストレッチや深呼吸を取り入れてみてはいかがでしょう:)

そして来週水曜と金曜のWAKE-UP THREE、テーマは「頭からつま先までイキイキする全身呼吸法」です。ぜひご参加ください!

<WAKE- UP THREE詳細> http://goo.gl/71kDYX

*写真はWAKE-UP THREE講師の羽舞さん。大自然の中でゆっくりと深呼吸、すごく気持ちよさそうですね:)